BodyBalancePilates® Kurse

BodyBalancePilates® ist ein Übungssystem, das auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert und natürliche und somit normale Bewegungen wieder herstellt. Kurz: Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations-, Muskelgleichgewichts- und Haltungstraining. Dieses Übungskonzept ist nicht nur ideal für so genannte „Rücken-Patienten“, sondern auch zur allgemeinen Erhaltung der Gesundheit, Prävention & Rehabilitation geeignet.
Nächster Kurs: 10. April 2013 19.00 Uhr im Ärztehaus Seconia, Bad Säckingen

Kundalini Yoga Kurse

Kundalini Yoga ist verwandt mit anderen Yogaformen wie Hatha Yoga. Es ist aber in vielen Übungen dynamischer, gerade weil es sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie richtet. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während aller Übungen bewusst geführt. Durch verschiedene Meditationen wird bei jeder Übungsreihe die Achtsamkeit geschult, und somit die Wirkung der Körperübung auf mentaler Ebene vertieft.
Nächster Kurs: 10. April 2013 20.00 Uhr im Ärztehaus Seconia, Bad Säckingen